【悲報】ワイまん、ダイエットに成功するもリバウンドで前より5kg増える

ダイエット
1: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:17:15.83 ID:QoY04Frtd
最悪や

2: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:17:39.06 ID:QoY04Frtd
どうしたらええんや

 

3: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:17:45.21 ID:sRSWCxkQa
どうせ痩せたからって調子乗ったんやろ?

 

5: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:18:55.18 ID:QoY04Frtd
>>3
それはある

 

4: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:18:40.61 ID:Y7VY6sQJ0
そう言うのは継続が大事なんや
これ以外言うことない

 

7: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:19:39.83 ID:QoY04Frtd
>>4
でも死ぬまで間食禁止とかさすがに無理やん

 

11: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:20:27.43 ID:Y7VY6sQJ0
>>7
だから太るんやんけ!

 

14: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:20:43.48 ID:QoY04Frtd
>>11
仕方ないやろ!

 

6: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:19:25.96 ID:13VhXC5Q0
110→115?そんなもん誤差や
気にすんな

 

10: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:20:18.31 ID:QoY04Frtd
>>6
60→65な😠
52まで落としたんやが

 

16: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:21:16.59 ID:jn+aWhk50
>>10
クソデブやん
身長170ないと許されんぞ

 

21: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:21:55.91 ID:QoY04Frtd
>>16
160はあるで

 

8: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:19:41.80 ID:NRoPfzk0d
失敗しとるやんけ

 

12: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:20:30.21 ID:QoY04Frtd
>>8
1度は成功したんや

 

9: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:19:42.56 ID:S4WqhmIq0
??「リバウンドを制する者はリバウンドを制す!!」

 

13: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:20:42.09 ID:gt7eDyTg0
食事制限だけだとあっという間にリバウンドするで

 

17: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:21:28.78 ID:W/j11mKz0
筋トレしないからやろ

 

22: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:22:12.80 ID:QoY04Frtd
>>17
ムキムキになったら嫌やん…

 

27: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:22:57.49 ID:13VhXC5Q0
>>22
そんな簡単にムキムキになるってやっぱり肉弾戦を得意とする種族の化け物やんけ

 

18: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:21:33.15 ID:pzUXhio30
どうせ糖質抜きとかやって筋肉量減ったをやちゃう?

 

32: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:23:26.05 ID:QoY04Frtd
>>18
わりと正攻法やと思うんやけどな
間食無くして食事はカロリー高いもの減らして運動は1駅歩くことにした
なんJしながら歩きスマホしてれば1駅歩くのは余裕なことに気づけたのは大きい

 

65: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:29:10.68 ID:yAia9LuG0
>>32
筋肉量減ると代謝落ちるから同じ体重になっても前より痩せにくくなるよ
あと相当キツいことしないとムキムキになんてならないから

 

67: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:29:14.20 ID:Gf7qROob0
>>32
運動一駅分って少なっ!
5kgも戻るのは明らかにどっかおかしいやろとしか言いようもないし

 

80: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:30:35.96 ID:QoY04Frtd
>>67
甘い物食べまくったからやろなぁ
最近は昼飯後と晩飯後に必ずケーキ1つとか食っとるし

 

85: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:32:13.63 ID:WybfSndUd
>>80
ケーキ1個300kcalとして、×2個で600kcal
大体、幕の内弁当1個分食ってる感じか

 

90: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:33:54.98 ID:AV65UAeB0
>>80
そんなんで痩せるわけないやろ

 

94: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:35:05.36 ID:gZjiWVEZd
>>80
痩せる気ゼロというか太ろうとしとるやろそんなん

 

96: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:35:48.69 ID:oNRWPexB0
>>80
夜飯前にキャベツ丼一杯食え

 

20: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:21:46.05 ID:GMKAuqsiM
52でもデフやん

 

23: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:22:31.86 ID:NgyoZzOX0
飯抜いたら痩せるやろ

 

35: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:23:52.88 ID:QoY04Frtd
>>23
またリバウンドするやん😡

 

25: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:22:39.39 ID:5BRePCMWp
100kgまで太れ

 

26: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:22:48.71 ID:z1qq28Bz0
食ってんじゃねーよ!

 

28: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:22:58.64 ID:ElWEmCkwd
ワイの彼女より25キロ重くて草

 

33: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:23:49.52 ID:kyLgt1/Q0
痩せてないやん
ほんまはダイエットしてないやろ

 

36: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:24:02.21 ID:sRSWCxkQa
身長160で65キロなん?
それはそれで好きって男結構おるんちゃうん
顔も体型もわからんしなんとも言えんけど

 

41: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:24:51.42 ID:QoY04Frtd
>>36
でも腹は出とるで

 

47: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:25:31.42 ID:p4uX+yiWp
>>41
ワイ女の子のポッコリしたお腹好きやで

 

53: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:26:35.36 ID:QoY04Frtd
>>47
むちむちした身体のちょうどええ女が好きなだけでデブは好きやないんやろ知っとるぞ何度も騙しやがって

 

57: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:27:18.64 ID:gZjiWVEZd
>>53
なんでわかっててデブるの?

 

60: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:27:52.45 ID:QoY04Frtd
>>57
だからダイエットしてるんやろ
日本語わからんガイジはレスするなや

 

51: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:26:27.70 ID:sRSWCxkQa
>>41
腹出とる言われても身長体重考えたらそこまで出てるようには思えんけどな

 

40: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:24:37.70 ID:L/ZuY+u0a
リバウンドなんてものはない
人間の体重は1日のうちでも2~3kg変動するからな
ほんとに5kg太るには普段の倍の食事量を1か月続けなきゃ太れん

 

45: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:25:13.45 ID:jn+aWhk50
>>40
ワイは全然変動せんわ
±0.5kgから動かん

 

75: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:30:18.20 ID:L/ZuY+u0a
>>45
例えば飯食った直後とか、運動して大量に汗かいた後とかちゃうやろ?
ダイエットのコツは毎日体重計に乗ることと、でも一喜一憂はしないことや

 

52: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:26:34.88 ID:HKNVX/DS0
せっかく苦労して痩せたのになんでリバウンドしてしまうんや
途中でヤバいって思わなかったんか

 

56: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:27:16.48 ID:QoY04Frtd
>>52
生活スタイル変えるのって結構大変なんや
一度ご褒美と思って食べてたら止まらなくなるんや

 

64: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:28:34.47 ID:AV65UAeB0
>>56
そんだけ意思が弱いから太るんだよ
完食したらプチ断食するくらいの意気込みもてや

 

54: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:26:56.58 ID:BlxNfqOu0
今後さらに太りやすくなったな

 

59: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:27:29.55 ID:QoY04Frtd
>>54
やめろ

 

58: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:27:19.42 ID:7lcoLY/+d
デブだから画像はらなくていいぞ

 

61: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:28:04.48 ID:QoY04Frtd
>>58
貼らんぞ

 

62: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:28:25.61 ID:WybfSndUd
一駅歩くとか運動になんねーから
ジム行ってガッツリやれや

 

68: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:29:24.42 ID:QoY04Frtd
>>62
時間が無いから

 

78: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:30:27.31 ID:WybfSndUd
>>68
>>69
じゃ筋トレ

 

81: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:31:22.41 ID:AV65UAeB0
>>78
一駅歩いた後で筋トレやれば効果はあがるやろな

 

69: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:29:47.90 ID:AV65UAeB0
>>62
一駅歩くは効果あるぞ
カロリー消費よりふくらはぎの筋肉鍛えることで代謝を良くするんや

 

70: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:29:57.62 ID:VoEZfCXMa
お菓子やめろ
夜食べ過ぎるのやめろ

 

71: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:30:05.42 ID:D0JNeDzG0
何食ったんや

 

74: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:30:13.02 ID:c6dM4fap0
太ってる女が結婚したらさらに膨れて豚になるやで

 

79: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:30:34.93 ID:Io7po3mua
半年スパンで見ればジュースとか甘い飲み物やめると地味に効果あるで

 

83: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:31:58.60 ID:d3BNd4+00
デブは糖分に依存しているから痩せられないわけだ
だから依存する対象を変更すれば痩せる
パチンコでも酒でもホストでもいいぞ

 

84: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:32:07.52 ID:FkPqUbVU0
それはダイエットに失敗してる

 

86: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:32:40.84 ID:wjXiWdUmd
ワイの妹デブ気味だけど体重50くらいしかないで

 

87: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:32:59.89 ID:AV65UAeB0
お菓子とジュース→お菓子とお茶
三食ご飯→夜だけ白米抜く
これだけでもかなり効果でるで

 

88: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:33:33.72 ID:fIDLA/2d0
せめて顔だけでも痩せれば見栄えはかなりマシになるはず

 

91: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:34:07.34 ID:hnovIozBd
ムキムキになりたくないから筋トレしないって思考ヤバいな

 

99: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:36:20.01 ID:yAia9LuG0
>>91
こんな思考の奴がムキムキになれるわけないのにな

 

92: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:34:32.44 ID:c6dM4fap0
炭水化物の大食い&早食いは絶対あかんぞ

 

93: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:35:04.57 ID:Hyr0UGTU0
食事制限ダイエットするならそれなりに運動もせな筋肉一緒に落ちてどんどん太りやすい身体になってくぞ

 

95: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:35:18.77 ID:x6oO9oqo0
インナーマッスルつけろや

 

97: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:36:09.91 ID:gFJho8Yk0
体重より体型気にしろや

 

98: 名無しさん 2018/09/27(木) 13:36:12.48 ID:AV65UAeB0
晩飯抜くダイエットは絶対におすすめせんわ
やるなら白米だけ抜け
後のち身体に負担がくる

 

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1538021835/

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