食事の前に食べるだけ! 話題の「きゅうりダイエット」はなぜやせる?

ダイエット
1: 名無しさん 2018/06/09(土) 20:49:25.68 ID:ZkU32OqJ0● BE:324064431-2BP(2000)

同社ホームページによると、たしかにギネスブックには、栄養素や大きさ、重さなどいくつかの項目できゅうりの世界一記録が登録されています。ただ、栄養素に関しては「Least calorific fruit」(世界一の低カロリーフルーツ)として登録されているのみだそうです。
つまり、ダイエット食材としてマストの「低カロリー」であることがギネス認定されている、というのが噂の真相なのです。

加えて近年、きゅうりのステータスを一躍飛躍させたのが、“やせる成分”「ホスホリパーゼ」という脂肪分解酵素が、きゅうりから発見されたことでした。現在も研究が進められているホスホリパーゼ。なんときゅうりに含まれるホスホリパーゼは、他の野菜やフルーツに含まれるものより脂肪分解力が強いことがわかっているのです。
その効果は主に、以下の二つ。

<ホスホリパーゼに期待できる効果>
・脂肪の燃焼と代謝を高めてくれる効果
・体内の老廃物や毒素の排出効果

このホスホリパーゼを有効活用するため、きゅうりダイエットは次の要領で行います。

<きゅうりダイエットの方法とポイント>
・方法
食前や空腹時に、きゅうりを1~2本食べる

・ポイント
1)きゅうりは過熱せずに、生のままで食べること。
2)一口入れたら、最低20回ほどモグモグし、よく噛んで食べる。
3)味付けもカロリーを考えて行うこと。マヨネーズよりは味噌などで。

https://ddnavi.com/review/464423/a/

2: 名無しさん 2018/06/09(土) 20:50:00.18 ID:uug74nfw0
かっぱかよ

 

4: 名無しさん 2018/06/09(土) 20:50:13.27 ID:SRFOpYN90
エシャレットの次はキュウリが品切れか

 

107: 名無しさん 2018/06/10(日) 13:01:02.93 ID:AnR2o2rx0
>>4
良いじゃん
これから関東から東北物がたくさん安価で出回る

 

5: 名無しさん 2018/06/09(土) 20:51:14.37 ID:nUUwYI2H0
魂が痩せる味がする

 

6: 名無しさん 2018/06/09(土) 20:51:48.16 ID:df3zaFRg0
塩もみしないと青臭くて食いたくない

 

7: 名無しさん 2018/06/09(土) 20:52:17.52 ID:1KcdQEG+0
味噌もいいけど
一風堂が出してるもやしソースも良さげ
あれでもやしダイエットしようと思ってる

 

9: 名無しさん 2018/06/09(土) 20:52:42.05 ID:vE8cWKKx0
きゅうりが高い、もしくは売ってない

 

12: 名無しさん 2018/06/09(土) 20:53:33.02 ID:cVAZaER80
オートミールのほうがいいぞ
安価で栄養バランス良い
食物繊維豊富

 

101: 名無しさん 2018/06/10(日) 10:22:19.08 ID:MzcKq0Ch0
>>12
きゅうりと比べて?

 

128: 名無しさん 2018/06/12(火) 14:27:20.82 ID:xX98AjS40
>>12
太るだろうが

 

13: 名無しさん 2018/06/09(土) 20:54:45.37 ID:T6rGbMEg0
お腹いっぱいになるから痩せるわな

 

14: 名無しさん 2018/06/09(土) 20:55:16.08 ID:AG+/FdeX0
きゅうり売れてないの?
バナナ売れてない時期にバナナダイエットで煽ってたけど

 

15: 名無しさん 2018/06/09(土) 20:55:32.86 ID:SlhIECG1O
腹減ってなくても食うから

 

18: 名無しさん 2018/06/09(土) 20:56:46.07 ID:8NiYAogN0
結局は食べ過ぎがあかんのや

 

25: 名無しさん 2018/06/09(土) 20:59:28.45 ID:4pCAShwY0
>>18
結局は消費カロリーより摂取カロリーを減らすしか方法はないからな
必然摂取カロリーを減らすか消費カロリーを増やすかしかない

 

30: 名無しさん 2018/06/09(土) 21:03:34.53 ID:8NiYAogN0
>>25
野菜を最初に食べて腹をなるべくその時で満足させるってのが一つの手じゃないかね。でも肉が悪いってことでもないんだよな、やはりバランスだな。

 

57: 名無しさん 2018/06/09(土) 22:00:02.37 ID:DtrXKRuT0
>>25
吸収されるものを抑えることは可能じゃね?油を固めて出すとかあるじゃんやったことないから効果は知らんけど原理的には可能っぽいし

 

21: 名無しさん 2018/06/09(土) 20:57:48.29 ID:4pCAShwY0

>一口入れたら、最低20回ほどモグモグし、よく噛んで食べる。

これキュウリ1本分やったら大抵の人は食欲なくなるわ

 

51: 名無しさん 2018/06/09(土) 21:48:09.40 ID:GAtY/hmu0
>>21
成功じゃん

 

23: 名無しさん 2018/06/09(土) 20:58:56.81 ID:8NiYAogN0
ご飯や料理に真っ青なふりかけをかけて食欲を落とす方法とかもあったなー。だが食べ物を粗末にするのはNG

 

26: 名無しさん 2018/06/09(土) 21:02:37.27 ID:YLZi9Rcg0
浅漬けにしょ

 

27: 名無しさん 2018/06/09(土) 21:02:56.74 ID:fSgJiSlN0
食前に1本食ったらもう腹一杯でなんにも食えないだろ

 

32: 名無しさん 2018/06/09(土) 21:07:30.09 ID:b8WBh5H90
>>27
ダイエット大成功

 

28: 名無しさん 2018/06/09(土) 21:03:02.54 ID:AaOauuZT0
良いものじゃないと青臭い

 

33: 名無しさん 2018/06/09(土) 21:08:46.57 ID:gN17hdoW0
もろきゅう最強

 

34: 名無しさん 2018/06/09(土) 21:10:43.40 ID:fBf86NLU0
メディアは「○○を食べるだけ!」ばかりで運動してカロリー消費する事を勧めたりしない不思議
スポンサー絡みの大人の事情でもあるんか?

 

45: 名無しさん 2018/06/09(土) 21:32:53.61 ID:7FbWNIXD0
>>34
一昔前はウォーキング近年はヨガとかすすめてるやん

 

102: 名無しさん 2018/06/10(日) 10:25:15.77 ID:MzcKq0Ch0
>>34
てれびでやるときはだいたい運動とセットだし、食品の効果を確かめるならそれ以外の生活習慣はそのうちでないと比較できないじゃん。

 

105: 名無しさん 2018/06/10(日) 12:10:02.80 ID:6ppaMLq+0
>>34
○○は食べちゃいけないって言うとその業界から文句言われるからな

 

127: 名無しさん 2018/06/12(火) 14:25:53.26 ID:yZwiYoXh0
>>34
結局楽してやせたい人が多いので腹筋に巻いとくだけで腹の脂肪がなくなって腹筋バキバキに!とか
このシャツを着ているだけで痩せる!みたいなのを買うやつがいる

 

35: 名無しさん 2018/06/09(土) 21:12:10.16 ID:xXZp7vID0
無造作に置いといたきゅうりにうちのぬこが大袈裟に驚いてワロタ

 

37: 名無しさん 2018/06/09(土) 21:13:57.42 ID:qgVcgmJA0
キュウリうまいよね
パンとツナマヨで挟んで食べると特にうまい

 

38: 名無しさん 2018/06/09(土) 21:16:17.29 ID:BFRjPOO80
去年家庭菜園できゅうり育てて毎日食ってたけど全然痩せなかったぞボケェ

 

40: 名無しさん 2018/06/09(土) 21:23:32.07 ID:KAK9y9OV0
世界一栄養のない野菜だっけ

 

41: 名無しさん 2018/06/09(土) 21:25:55.39 ID:xh6YL0nb0
ちくわにきゅうり入れて食べるの好き

 

42: 名無しさん 2018/06/09(土) 21:26:14.12 ID:LUzUuZk90
行きつけの居酒屋のモロキュウが抜群に美味いんだが
これをパリパリやりながらビール飲んでる俺は正しいという事か?

 

46: 名無しさん 2018/06/09(土) 21:33:50.15 ID:KhPoqeq00
きゅうりってビタミン壊すんだよね

 

103: 名無しさん 2018/06/10(日) 10:26:22.51 ID:MzcKq0Ch0
>>46
酵素で脂肪も溶かすってこと言いたいんだねこのダイエットは。だから食前食間に食べろってことじゃない。

 

47: 名無しさん 2018/06/09(土) 21:34:09.15 ID:sKa4EPMt0
ゴマ塩振って食いたい。

 

48: 名無しさん 2018/06/09(土) 21:36:52.99 ID:7FbWNIXD0
きゅうりのきゅーちゃんとかならいくらでも食べれる

 

53: 名無しさん 2018/06/09(土) 21:52:34.29 ID:LL9LWLQR0
でもきゅうり食べるときってマヨネーズ付けない?

 

54: 名無しさん 2018/06/09(土) 21:53:27.03 ID:cVAZaER80
>>53
アジシオか味噌だろ

 

55: 名無しさん 2018/06/09(土) 21:57:42.56 ID:9V6zjigR0

かっぱ寿司の地下では、捕まった河童たちが
泣きながら寿司を作る仕事をさせられている。
河童たちの給料は1日1本のキュウリだけ。
かっぱ寿司の正社員は、河童たちが逃げたりサボったりしないよう
いつも監視している。恐怖心を植え付けるため、時々無意味に
電気ショックを与えたりする。
河童のほとんどは子供で、「お父さん、お母さんに会いたいよう」と
いつも泣いている。睡眠時間もほとんど与えられず、
逆らうとキュウリを減らされる。

こうして人件費を大幅に抑えることで、かっぱ寿司は
安くて美味しいお寿司をみなさんに提供できるのです。

 

84: 名無しさん 2018/06/10(日) 00:15:56.26 ID:uw0g2noU0
>>55
鬼太郎が働き方改革してくれるわ

 

56: 名無しさん 2018/06/09(土) 21:58:34.82 ID:Fi9K3PyX0
犬がむしゃぶりつくんだよな
あれなんでなん?w

 

58: 名無しさん 2018/06/09(土) 22:07:19.89 ID:SRFOpYN90
>>56
太さとか食感がいいのかねぇ?野菜が好きってわけじゃなさそう。つべでキャベツバリバリ食う犬のあったし、食感かねぇ

 

69: 名無しさん 2018/06/09(土) 22:49:58.43 ID:ihM24hTq0
>>58
お菓子感覚かな?

 

59: 名無しさん 2018/06/09(土) 22:12:19.33 ID:Tl7BgPVR0
きゅうり2本も食ったらさぞ満腹だろうしはら壊すわw

 

60: 名無しさん 2018/06/09(土) 22:16:55.35 ID:xu09Jqm50
きゅうりの半分くらいの量のマヨネーズかけるから確実に太るわ

 

62: 名無しさん 2018/06/09(土) 22:26:33.85 ID:2YEEktcw0
叩いたきゅうりに花椒と塩かけたらうまい

 

66: 名無しさん 2018/06/09(土) 22:45:18.62 ID:7Rx65k070
トマトもエエで

 

70: 名無しさん 2018/06/09(土) 22:52:08.68 ID:8L4jVGPX0
これって丸かじりじゃないとダメなのか?
薄くスライスしてポン酢かけたらけっこう美味いんだけどな

 

73: 名無しさん 2018/06/09(土) 23:13:54.28 ID:RkPL153T0
切ったきゅうりを、刻んだニンニクと塩でもんで、最後はゴマ油。これが最強。

 

74: 名無しさん 2018/06/09(土) 23:16:05.31 ID:0eDw1hDe0
夏にはキュウリの味がさっぱりして清涼感があっていいよな
ダイエットとか関係なしに

 

75: 名無しさん 2018/06/09(土) 23:16:07.97 ID:DSshHRhz0

雨ってゅうのゎ。。

9割以上が水分。。。

そしてきゅうりも、9割以上が水分。。。

そぅ。。これゎもぅ。。。

雨=きゅうりってゅうコト。。。

空から降る一億のきゅうり。。。

もぅマヂ無理。。。

浅漬けにしょ。。。。

 

78: 名無しさん 2018/06/09(土) 23:30:12.40 ID:FPpxKNjS0
>>75
これ見てからきゅうりで腹一杯にして米あんま食わないようにしてたらドチャクソ痩せた

 

95: 名無しさん 2018/06/10(日) 03:29:11.44 ID:iM3cHasp0
>>78
参考にするもんがおかしいだろ

 

76: 名無しさん 2018/06/09(土) 23:18:06.19 ID:qOw4lxWY0
> 2)一口入れたら、最低20回ほどモグモグし、よく噛んで食べる。
単に満腹なるのを早めて食べる量を減らす為かよ
おなか一杯になるまで食べ続ける我慢できないアホ発見用ダイエットだろ

 

80: 名無しさん 2018/06/09(土) 23:45:24.24 ID:1lV9Ua70O
定食の小鉢がキュウリの酢の物だと真っ先に食べちゃう派
おかげで箸休めに困る

 

83: 名無しさん 2018/06/10(日) 00:00:01.22 ID:eXCCJR4O0
ほぼ水分

 

85: 名無しさん 2018/06/10(日) 00:17:15.57 ID:HfT+ZmmU0
きゅうりの漬物が旨くて旨くて白米が進む進むw

 

86: 名無しさん 2018/06/10(日) 00:32:20.77 ID:NdtGV6gb0
もやしでいいよ
安いから

 

91: 名無しさん 2018/06/10(日) 01:00:25.14 ID:rr5Tkijy0
生姜と塩だけで美味しい浅漬け出来るからな
夏場とか無限に食える

 

93: 名無しさん 2018/06/10(日) 01:14:43.15 ID:TBPGchwQ0
うち庭にキュウリ植えてるから毎日キュウリ出てくるわ
もう食いたくねえよお

 

94: 名無しさん 2018/06/10(日) 01:15:52.27 ID:WsYGax920
>>93
毎日キュウリが自ら土の中から這い出して居間に出てくる姿を想像した

 

100: 名無しさん 2018/06/10(日) 08:39:02.13 ID:hUkCQkCN0
>>94
お前のキュウリの生えてる姿がおかしい

 

97: 名無しさん 2018/06/10(日) 04:29:17.26 ID:3Ix6aBMM0
糖質は高いけどな
一本だいたい10グラム

 

106: 名無しさん 2018/06/10(日) 12:55:50.27 ID:NNMRSHrS0
こんなん一日で飽きるわ

 

114: 名無しさん 2018/06/12(火) 10:58:37.83 ID:b94+XIoO0
2ヶ月試したけど全く効果なかったわ。

 

116: 名無しさん 2018/06/12(火) 12:53:22.31 ID:rtFRJbN20
ダイエットにカロリーがマストってのがすでに間違いだな

 

118: 名無しさん 2018/06/12(火) 12:58:14.36 ID:PeTo6YZb0
>>116
食べる物の質にも寄るだろうけど
カロリー摂取量を把握することは大事だと思うぞ

 

119: 名無しさん 2018/06/12(火) 13:13:02.33 ID:Rcp9idz30
夕飯、米を豆腐にして、夜食を我慢しろ。
これだけでも結構痩せるぞ。

 

120: 名無しさん 2018/06/12(火) 13:17:18.97 ID:Ldl8nOMA0
きゅうりとキャベツと塩昆布をビニール袋に入れてシャカシャカして冷蔵庫に入れておけ
これで今日の晩酌のアテは決定だ

 

121: 名無しさん 2018/06/12(火) 13:20:39.51 ID:imNzD6J10

食事の前に食べるだけダイエットって

つまりは栄養のないもので胃を満たして
咀嚼により満腹中枢の作動を狙うんだろ

そうするより自分の意志で節制、運動できるようになればいいんじゃね?

 

129: 名無しさん 2018/06/12(火) 14:39:15.90 ID:SWUP4ja40
先月だったか元モーニング娘の人?がやってたの見て試したけど
1カ月で4キロ落ちた

 

引用元: http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1528544965/

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