ダイエットって酒と清涼飲料止めれるかどうかだよね

ダイエット
1: 名無しさん 2018/10/18(木)17:16:36 ID:KHi
そうすれば3食ガッツリ食べても問題ないし
キツイ筋トレもする必要ないのになぁ
なんで分からないんやろか

2: 名無しさん 2018/10/18(木)17:17:35 ID:L6M
言うほど飲み物で太らんやろ
それで変わるなら普段糖尿病レベルやで

 

3: 名無しさん 2018/10/18(木)17:19:59 ID:KHi
>>2
長い目で見た時の話や
それが常習的になれば5年後に+か±0かは察しが付くやろ

 

8: 名無しさん 2018/10/18(木)17:25:33 ID:L6M

>>3
5年かけてやるダイエットてなんやねん
ワイは酒も清涼飲料水もガブガブ飲むけど体型維持できてるぞ

なんでも摂りすぎがアカンてだけや、○○が主原因!なんてことはない

 

11: 名無しさん 2018/10/18(木)17:28:53 ID:KHi
>>8
常習的に飲んでれば5年後に体重はどうなるかって事や
飲むことに少し躊躇いを感じた方がいいぞ

 

13: 名無しさん 2018/10/18(木)17:30:48 ID:L6M
>>11
依存すんのがアカンだけで禁欲が美徳なんて話ではない

 

18: 名無しさん 2018/10/18(木)17:35:13 ID:KHi
>>13
これだけは我慢できないってなら止めないけど
痩せないって奴は無自覚だからな
後運動後のポカリとかも止めた方がいいぞ
有酸素運動の後は水かお茶にした方がいい
体重が加速度的に落ちてくからな

 

19: 名無しさん 2018/10/18(木)17:37:10 ID:L6M
>>18
イッチが健康オタクなだけでしょ
豚が痩せたいンゴォォォォ!!!言いながらバケツアイス食ってるとかならまだしもふつうの奴が普通のレベルで飲んでるもん文句言う必要ないんやない
健康診断の結果程度でイキってええならワイさいつよやで、タバコも吸うけど

 

21: 名無しさん 2018/10/18(木)17:40:13 ID:KHi
>>19
?せたい奴にアドバイスしてるだけで痩せてる人に
文句言うつもりは無いんやけどね
楽に痩せたいなら一切断つことを勧める

 

24: 名無しさん 2018/10/18(木)17:44:35 ID:L6M
>>21
ぶっちゃけ痩せる為なら圧倒的にメシ制限すべきやで

 

30: 名無しさん 2018/10/18(木)17:50:18 ID:KHi
>>24
ワイには食事制限は出来なかった
せめて飲み物だけはと思えたのが大成功やったわけや

 

34: 名無しさん 2018/10/18(木)17:56:29 ID:L6M
>>30
それ単に運動が奏功した&飲み過ぎの水太り+糖分太りやろ
シャリデブもおれば脂デブも水デブも糖デブもおるがな
イッチは酒とかの飲みもんがデブの原因だったてだけでみんながみんなそうちゃうがな

 

4: 名無しさん 2018/10/18(木)17:21:01 ID:gCc
がっつり食べるし
酒やめられないし
運動もしたくないぞ

 

9: 名無しさん 2018/10/18(木)17:25:38 ID:KHi
>>4
酒を断ってみるだけでも全然違うぞ
そしたら毎日牛丼特盛でも全然OKなんだぞ

 

5: 名無しさん 2018/10/18(木)17:23:11 ID:VXJ
運動しなきゃなにしたって痩せないし痩せてもすぐ戻る
都合のいいダイエットなんてないから

 

12: 名無しさん 2018/10/18(木)17:30:01 ID:KHi
>>5
でも毎日30分アニメとか動画観ながらエアロバイク
漕ぐだけでいいんだぞ、こんな楽なダイエットあって
いいのかと思ってるわ

 

6: 名無しさん 2018/10/18(木)17:23:44 ID:ezZ
三交代の工場で働けば1日1食で十分になって一気に落ちるぞ

 

7: 名無しさん 2018/10/18(木)17:23:44 ID:KHi
ワイは食べるの好きやから
朝 炒飯大盛+餃子セット
昼 天丼大盛
夜 焼肉
とかいうふざけた食生活送ってるが酒と清涼飲料は
一切とらないから普通に体型維持できとるで

 

10: 名無しさん 2018/10/18(木)17:27:50 ID:1Gi
それで太らへんのはスポーツやってるか体質の問題かのどっちかやろ
後者なら将来めっちゃ苦労するから楽しみにしとき

 

15: 名無しさん 2018/10/18(木)17:32:50 ID:KHi
>>10
健康診断だと実年齢-8歳だからええんちゃう?

 

14: 名無しさん 2018/10/18(木)17:32:31 ID:Hpl
何故か酒やめたらメンがヘラってきたんやけど?

 

16: 名無しさん 2018/10/18(木)17:33:01 ID:L6M
>>14
お前は病院行けや

 

17: 名無しさん 2018/10/18(木)17:34:53 ID:Hpl
>>16
サンガツな!

 

20: 名無しさん 2018/10/18(木)17:37:29 ID:czU
エアロバイク家にあるとかええな

 

23: 名無しさん 2018/10/18(木)17:41:32 ID:KHi
>>20
安いのなら2万円くらいで買えるし
2年間漕いでるが問題なく使えてるぞ
ジム行くより遥かにコスパいい

 

26: 名無しさん 2018/10/18(木)17:46:22 ID:czU
>>23
ええな
ウチクソボロアパートなんやけど音とかどうや

 

32: 名無しさん 2018/10/18(木)17:52:59 ID:KHi
>>26
下の階の住人からは苦情来た事ないな
ていうかほぼ無音やし心配ならマット敷いたらいいで
後タブレットやスマホ置けるやつにするんやで

 

22: 名無しさん 2018/10/18(木)17:41:12 ID:Kbl
適量の酒なら大した問題にならへんから
食生活と運動習慣のほうがよっぽど大事

 

25: 名無しさん 2018/10/18(木)17:44:51 ID:L6M
>>22
ほんこれ

 

27: 名無しさん 2018/10/18(木)17:48:08 ID:KHi
>>22
食事を制限するより飲酒を断つ事の方が遥かに
楽だと思うんだがな、今思うと酒やジュースに
何を求めてたのか不思議でしゃーない

 

31: 名無しさん 2018/10/18(木)17:50:48 ID:Kbl
>>27
楽とかやなくて効果的って話をしてんねん
そら飲むよりは飲まへんほうが健康にはいいけど
酒さえ断てば全てのデブが痩せられると思ってんの?

 

35: 名無しさん 2018/10/18(木)18:04:48 ID:KHi
>>31
飯なら満腹だって脳から信号が送られるけど
飲み物で満腹なんてならないじゃん?
だから適量を超すなんて割と頻繁に起きてしまう
それなら酒を断って美味しいもの腹一杯の方が
痩せる気しないか?

 

36: 名無しさん 2018/10/18(木)18:10:25 ID:Kbl
>>35
それはイッチの酒の飲み方が悪いだけやん
自制できひん人なんてかなり少数やから

 

28: 名無しさん 2018/10/18(木)17:48:53 ID:8Ww

止めるとストレスになるから
摂取量を見直して減らして
歩く時間を取れば良いぞ

うちのパッパはこれでカナリ痩せたぞ

 

33: 名無しさん 2018/10/18(木)17:54:36 ID:KHi
>>28
正直ダイエットにウォーキング系は不向きだと思う
天候や交通状況に左右されないエアロバイクが最強

 

29: 名無しさん 2018/10/18(木)17:48:55 ID:nbW
晩飯めっちゃ食うから170cm80kgです
お菓子、ジュースは
のまんよぉ

 

37: 名無しさん 2018/10/18(木)18:16:06 ID:KHi
ま、とにかく世の中のおデブちゃんたちは酒とジュース断ち
から始めてみてほしい、クッソ楽に痩せられるからマジで
お勧め、きつい運動も食事制限も一切なしでいいことずくめ

 

65: 名無しさん 2018/10/18(木)20:47:46 ID:gae
>>37やとまるでデブ全員に対して勧めてるようにみえたから書いたんやけど
初めから酒太りしてる人はってしとけばええのに

 

66: 名無しさん 2018/10/18(木)21:19:35 ID:KHi
>>65
だからデブにだけ薦めてるんやで
普通人がなんで突っかかってくるのか理解できんわ

 

68: 名無しさん 2018/10/18(木)22:46:44 ID:gae
>>66
ワイが酒飲めへんけどデブやったから「自分の経験が全てやと思い込んでるパターン」ってレスしたんや
上のほう読んだら他の人にも散々指摘されてる明らかな誤謬やなのに頑なに認めへんきみのほうが不思議

 

38: 名無しさん 2018/10/18(木)18:17:26 ID:IrM
酒を飲むのは甘え

 

39: 名無しさん 2018/10/18(木)18:17:45 ID:IrM
ワイは酒飲まんでよ

 

40: 名無しさん 2018/10/18(木)18:19:25 ID:gae
自分の経験が全てやと思い込んでるパターン
やから世にはこれで痩せましたってダイエット法が腐るほど存在するわけやけど

 

43: 名無しさん 2018/10/18(木)18:21:21 ID:KHi
>>40
全てのデブに当てはまるとは思わんけど
大抵のデブはそうだろ?だから割と高確率で落ちると思うけど

 

65: 名無しさん 2018/10/18(木)20:47:46 ID:gae
>>43
大抵の人って何やねん

 

41: 名無しさん 2018/10/18(木)18:19:58 ID:KHi
もう一度言うが有酸素運動の後にポカリとか絶対あかんで
そこでお茶で我慢できればおっそろしいくらい落とせるで

 

42: 名無しさん 2018/10/18(木)18:20:55 ID:IrM
清涼飲料水はガバガバのむけどよ

 

45: 名無しさん 2018/10/18(木)18:23:37 ID:KHi
>>42
あれ1本で200カロリーくらいあるのにな
そんなの毎日多量してるからデブになるんやで
飲み物は加減が効かないんや

 

48: 名無しさん 2018/10/18(木)18:26:13 ID:IrM
>>45
頭使うと水だけではもの足りんのや
勉強のあいまにはココアとかミルクティ、お茶カパカパ飲まんとやってられん

 

52: 名無しさん 2018/10/18(木)18:31:49 ID:KHi
>>48
ワイは朝飯とか抜いてたが筆記関係はもれなく
上位やったぞ、反復が足りないだけや

 

54: 名無しさん 2018/10/18(木)18:33:43 ID:IrM
>>52
反復はせんぞ 基本的に天才タイプやから一回やればほぼ十分や 難しい分野は例外あり

 

49: 名無しさん 2018/10/18(木)18:27:48 ID:IrM
>>45
まあ見事デブるけどよ笑
運動してないのもあるし、清涼飲料が原因とはいいきれんぞよ

 

46: 名無しさん 2018/10/18(木)18:24:47 ID:IrM
酒飲む その後どうなるか分からんところが怖いやろ それこそ酒飲んでたら織田信長でも簡単に殺せるで

 

47: 名無しさん 2018/10/18(木)18:25:52 ID:5sv
今日チャリンコ3時間乗ってきたけど
800mlのウェルチ飲み干したンゴォ

 

51: 名無しさん 2018/10/18(木)18:29:51 ID:KHi
>>47
それで痩せてるならいいんじゃない?
俺は痩せたいと嘆いているデブにアドバイスしてる
だけなんだが?痩せてる人はここから立ち去れよ

 

54: 名無しさん 2018/10/18(木)18:33:43 ID:IrM
>>51
ワイは元は痩せてたで 体脂肪率8%時代もあったで節制してたんやが 一つにのめり込むタイプやから両立は無理や デブと引き換えに知恵を選んだんや…

 

50: 名無しさん 2018/10/18(木)18:27:59 ID:KHi
全然痩せないんだけど~とか言いながら
午後の紅茶とか口に運んでるのみると正直笑ってまう
ペットボトルぶんどってゴミ箱にダンクしたくなる
無自覚ってホント恐ろしいな

 

56: 名無しさん 2018/10/18(木)18:34:30 ID:xpC
看護師の妹に内臓脂肪の危険性とワイがどれだけ脂肪肝なのかと高血圧なのかをキレながら説明されて飯食ってたら86キロが70キロになったわ

 

58: 名無しさん 2018/10/18(木)18:39:49 ID:QUB
酒だけ飲んであんま食わなかったらそこまで太らんのとちゃうの?
できるかどうかはともかく

 

59: 名無しさん 2018/10/18(木)18:43:20 ID:5sY
>>58
ワイはそれで痩せたけど自律神経ぶっ壊れたで

 

61: 名無しさん 2018/10/18(木)18:50:57 ID:QUB
>>59
それは窶れた言うんや

 

62: 名無しさん 2018/10/18(木)18:59:53 ID:KHi
後は夕飯は6時前には済ませた方がいい
夜どうしても食べたいならフルーツ食うといいよ

 

63: 名無しさん 2018/10/18(木)19:01:41 ID:1Yt
頭ではわかってるんだが炭酸とあの味が強烈な麻薬だよな
味のない炭酸水で頭をごまかしてダイエットしとるわ

 

64: 名無しさん 2018/10/18(木)19:09:02 ID:KHi
>>63
飲み物って喉を通る時の快感が全てやからな
なら氷一杯いれたお茶や水でも充分自分を騙せる
んやで、酒やジュースじゃなきゃ駄目ってことはありえん

 

67: 名無しさん 2018/10/18(木)21:24:24 ID:Nwj

朝→カップヌードルビッグ

帰りながらストロングチューハイ350とローソンのビアスティック

晩飯は800キロカロリーくらいの飯とストロングチューハイ500

これで1800キロカロリー

 

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1539850596/

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